Vad för träning?
Vi tränar cirkelträning, kondition och styrka. Vi går igenom alla övningar varje pass och lär ut tekniken.
Sisters in shape
SIS BOOTCAMP
Starka kroppar, starka band:
Träning, vänskap, systerskap och gemenskap
Cirkelträning, stryketräning och kondition
Behöver du erfarenhet?
Nej! Hos oss har vi alla typer av kvinnor med olika träningsbakgrunder. Övningarna anpassas efter din nivå. Du kör ditt egna race.
Joina systerskapet
Här hittar du en gemenskap med andra kvinnor, nätverkar och lär känna nya personer samtidigt som du tränar.
Tider/Grupper
Se nedan för de olika grupperna och tiderna
Start vecka 3, 15/1
Morgon
Sunrise edition
Måndag: Kl 06:00 - 07:00
Onsdag: Kl 06:00 - 07:00
Kväll
Evening group
Tisdag: Kl 18:00 - 19:00
Torsdag: Kl 18:00 - 19:00
Kväll
Advanced group
Tisdag: Kl 19:15 - 20:15
Torsdag: Kl 19:15 - 20:15
SIS bootcamp
För bokning mejla Booking@sisbootcamp.se
För- och efternamn
Vilken grupp
Telefonnummer
Gör din betalning säkert via SWISH.
Godkänd för FA- skatt.
Friskvårdsbidrag kan nyttjas
Delbetalning finns
Laila Warsame
Coach
Mitt namn är Laila och har jobbat som PT i snart 3,5 år. Jag gjorde en egen hälsoresa innan min utbildning som gav mig ett annat perspektiv.
Jag startade SIS Bootcamp för att skapa en trygg och stödjande miljö där vi kan träna utan bedömning. Träningen är utformad för kvinnors behov och mål, och fokuserar på styrka, uthållighet och flexibilitet. Genom gruppträningen främjar vi gemenskap och stöd, inspirerar varandra och bygger starka vänskapsband. SIS står för Sisters in Shape. SIS bootcamp är platsen där vi kan stärka våra kroppar och självsäkerhet tillsammans.
Behöver du kostrådgivning samt ett anpassat träningsprogram med uppföljning veckovis? Gå då till Lailafitness.se